#30diascomDaniMelon

30diascomDaniMelon

 

Ontem começei o ‪#‎30diascomDaniMelon‬, pq o Verão tá chegando e eu to aqui ainda, sem alcançar o meu objetivo do ano. É tarde? Não mesmo. Nunca é tarde para ir em busca de algo que vc quer… Levo uma vida saudável, pratico esportes, mas falta aquela pontinha de comprometimento na hora de recusar aquela jacada ou aquele choppinho com os amigos! Ah e por aqui tb rola aquela preguicinha em aumentar a qtdade de dias de treino { costumo treinar 2x por semana e correr mais 2x}. E é aí que não consigo evoluir para baixar aquele % de gordura que eu tanto quero que vá embora. Parece fácil, mas a vida corrida deixa a gente assim, se contentando com resultados medianos. Se estou satisfeita com o meu corpo? Diria que 70%, aí decidi correr atrás desses 30% que estão faltando 🙂

Nesses #30diascomDaniMelon eu vou seguir a dieta feita por mim,  que sou Nutricionista de formação. Chegou a hora de voltar a fazer o que sei… Ando me interessando bastante pelo assunto ultimamente, lendo meus livros e buscando novos conhecimentos na área. Serão 30dias onde vou eliminar algumas coisas que não me fazem tão bem e vou focar na alimentação pura, natural, sem conservantes, viva. A idéia é evitar alguns alimentos e dar foco em outros grupos de alimentos. Ah, também vai ter exercício Funcional, Hiit, a minha corridinha que eu amo { quero melhorar meu tempo nos 10k} e Hot Yoga { que estou amando!}.

Quem me acompanha nessa?! Vou dividir por aqui, dicas da minha dieta e meus exercícios. Bora que ainda dá tempo. 😉

 

Bisous…

 

Dani Mello Dani Mello

In Love with Fashion, Art, good Music, NYC, Paris, Sunny days and all the good stuff that makes my heart beat!!!


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